日記
2012年4月7日(土)
体重52.1kg   体脂肪率28.8%

体重計にのる。

未記入

お菓子を食べない。

未記入

コンビニに寄らない。

未記入

腹八分目。

未記入

朝はラジオ体操。

未記入

ストレッチ。

未記入

あきらめない!

未記入

体重計にのる。

○

チョコ・スナック菓子は食べない。

×

朝はラジオ体操。

×

30分以上運動する。

×

ストレッチ。

×

あきらめない!

○

269日目

23:56
体重52.1kg  体脂肪率28.8%

今日は、おやつをたくさん食べちゃったので、夜ご飯は納豆ごはんと大根の味噌汁だけにした。


初めて車運転してきたー!

運転難しい(lll´+д+)
今日は外周をぐるぐる回ってるだけだったけど、完全にパニックだった。
クラッチペダルとかブレーキとかアクセルとかギアとかやること多すぎてわかんないよ(TヘTo)
同時に複数のことをやるの苦手だー(ノД`)
途中、手足が震えちゃったし。

今は、今日習ったことの復習中。
ひたすらイメージトレーニング。
少しでも上達できるように頑張る!

明日も技能教習1時間!
こわいけど頑張ろう!


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27歳 女性 身長:151.0cm
半年で10kg以上太ってしまいました・・・。

目標は半年前の体重に戻ること!

すっきりやせてかわいくなりたい!
おしゃれを楽しみたい!
ゆっくり、焦らず、確実に。
三日坊主にならないように頑張る!
2011年7月15日スタート
開始時63.0kg   
±0kg
現在63.0kg 28.9%
あと15kg あと3.9%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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sakura
女性 
154.0cm 62.4s

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 64.8s

けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 66.0s

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やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
29歳 女性 
155.0cm 60.1s

Asaaaa
18歳 女性 
155.4cm 53.8s

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