日記
2012年4月7日(土)
収支カロリー -284 kcal
摂取カロリー 1,598 kcal
消費カロリー 1,882 kcal

夜10時以降は食べない

○

カロリーは1,744kcalまで

○

1日1回以上体重を計る

○

1日5千歩以上

×

×

○

○

よく噛んで食べる

○

×

居酒屋

23:55
体重70.5kg  体脂肪率19.4%

昨日もしこたま飲んだのに、今日の夕飯も居酒屋。

娘が焼き鳥を食べたいといいだして、兄貴も珍しく意見が合ったので、焼き鳥屋に行きました。

店に入ると18時ごろなのに既に満席!
近くの居酒屋に店を変えて、夕食にありつきました。

やはり子供たちが食うこと、食うこと!驚きです(^-^;)

お通しの塩キャベツを私たち夫婦の分まで手を伸ばし、焼き鳥をガッツリ食べたあと、ピザに移って…

小さめの器に入った中華そばを完食。最後の締めにきな粉アイスをペロリ(゚o゚;

私たち夫婦が頼んだつまみにも一通りてをのばしてたから、一体どんだけ食べたんだろうって感じ!

凄い勢いで皿を空けて、『お腹いっぱい、さあ帰ろー』だって…。

なんだか、親はまったくくつろげず、圧倒されっぱなし(^◇^;)

まあ、いいかっ。


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50代前半 男性 身長:168.0cm
可愛いだいちゃん、ゆいちゃんのために、気合いでやせますか!
2011年9月26日スタート
開始時84.8kg 26.5%
-2.3kg -0.9%
現在82.5kg 25.6%
あと7.5kg あと5.6%
目標75.0kg 20.0%

 

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