日記
2012年4月7日(土)
体重69.5kg

毎日1時間ゎ歩く!

○

夜ご飯は炭水化物を抜く!

×

毎日ダンスをする!

○

毎日体重を量る!

○

毎日腹筋か軽く体操

○

花見

23:48
体重69.5kg


食べ過ぎです〓

今日友達とお花見

お互い手作りの弁当を
持って(☆ゝω・)b

友達がおかず
あたしおにぎり(笑)

しかも寝坊www

15分で作ったぜwww←

桜ゎめっちゃめっちゃ
綺麗で満開でしたよ

もう桜の下で食べる
ご飯ゎマジ美味しい

テンション上がるぅう〓〓〓

おにぎり1つ15分掛かる友達(笑)

その15分おにぎり3つ食べるあたし(笑


友達の上品な食べ方を
学ばないといけないと
思いました(´;ω;`)

朝体重量ると70wwww

ちょっと戻ったけん
よかった(;゚;Д;゚;)ダラダラ

食べてから1時間歩きました〓

ジャスコで遊んで帰宅〓

まだ歩きかたったから
夜ゎ歩くの怖いから
お願いして弟を散歩に
誘いました

そしたらママも参加〓〓

これだと怖くない〓

1時間歩いて…帰って
腹筋とダンス頑張った



コメント
2012年4月8日 22:13
お花見たのしそー!
散歩お疲れ様です(*^^*)
やはりみんなで歩いた方が
怖くないし楽しいですよね♪

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女性 身長:167.0cm
初めまして(*´д`*)

頑張って痩せたいです〓〓
目指せ☆目標体重

なかなかダイエット
続かないんです(´;ω;`)

良く友達に後ろ姿が
たくましい!(笑)
って言われるのです

とにかく痩せて見返す!

友達も欲しいです
気軽に絡んで下さい〓

カラオケやアニメ
大好きです

頑張るぞ!!(*〇Å〇*)
2012年3月30日スタート
開始時73.0kg 15.0%
-8kg ±0%
現在65.0kg 15.0%
あと9kg
目標56.0kg   

 

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ふぅ♪
女性 
165.0cm 66.5s

nagaiakio69
54歳 男性 
165.0cm 67.0s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 62.4s

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くーこ
41歳 女性 
161.0cm 62.5s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 75.4s

×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

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