日記
2012年4月7日(土)
体重62.5kg   体脂肪率30.5%

毎日体重を量る!!

未記入

う〜ん

22:51

体重は減っているが体脂肪がよろしくない。体の3分の1が脂肪って。
学校が始まるので、朝早起きして歩こうかな。
片道30分。学校では階段とかも使うし。
往復1時間と少しよりみちして帰るし。
スニーカーで歩く!!


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20代後半 女性 身長:159.0cm
ダイエット、目標に近づくために毎月500g〜1kg程度がんばってへらすぞ!!
継続は力なり!!

歌うの好きだから、家事とか通学の合間に歌います。
細かくカロリー消費??^^
2012年4月3日スタート
開始時64.0kg 30.0%
-1.2kg -1.8%
現在62.8kg 28.2%
あと7.8kg
目標55.0kg   

 

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ぴよぽん
37歳 女性 
157.0cm 65.2s

あや
35歳 女性 
157.5cm 63.6s

なな
30代前半 女性 
158.0cm 65.4s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

さしゅー
30代前半 女性 
160.0cm 63.0s

玲於奈
20代前半 女性 
154.0cm 52.0s

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