日記
2012年4月7日(土)

毎日これを書く

○

寝る前に体重を計る

○

暴飲暴食をしない

○

便を出す

×

腹筋を鍛える

○

朝に骨盤回しをする

○

朝は果物食べる

×

昼は少なめ

○

夜は6時以降少なめ

×

○

2日目

23:47
体重57.7kg

今日も果物オンリーでがんばったよーん。
明日までかー!笑笑

その次からは野菜だけの生活3日間だぜっ!
でも明後日から学校だから
大丈夫かなー(>_<)できるかなー

明日は友達と遊びだし

今日はチャリで45分くらいこいだから
疲れたよー

よし、腹筋して腰回しして足踏みしよっ!
水も2gもう少しで飲み終わる!


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26歳 女性 身長:158.0cm
158p 58s !!

まぢで痩せる!日々努力!
まぢで痩せて可愛くなりたいっっつ(`・ω・´)

4月の目標は54sになる
そして続けることー!目指せ5月!
2012年4月2日スタート
開始時58.0kg 29.0%
±0kg ±0%
現在58.0kg 29.0%
あと6kg あと6%
目標52.0kg 23.0%

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.1s

25歳 女性 
158.0cm 55.9s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.0s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

玲於奈
20代前半 女性 
154.0cm 52.0s

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