日記
2012年4月5日(木)
体重46.1kg   体脂肪率19.4%

くじけたらいかんな

11:57
体重46.1kg  体脂肪率19.4%

主人は残業

子供はホッケ
野菜おかず
味噌汁

夕飯後は
明日以降のおかずつくり
やさいがたまねぎ一個
新じゃがちいーさいのが3個
こんにゃくは買いだめして
きのこ類は切って冷凍してるので、

チルドに入ったままのぶたももこまきれ
こんにゃくときのこと炒め煮にすこしいれた
オイルなギリ少なく

したらたきのちくオイマヨサラダ
ふたこまの半分
なすとじゃがいもえのきの味噌醤油炒め煮
切干大根サラダ
野菜きのこスープコンソメ風
ちくわエリンギのカレーマヨいため青海苔風味

朝からおから黄な粉団子
苺2個

くじけちゃいかん
ファイトだ



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41歳 女性 身長:152.0cm
二人の子供がいます。
二人目うんでから仕事と家事におわれて
ストレス発散に食生活が乱れて夜にドカ食いしてしまいます。
43.5キロまでは一人目の子育てでやせましたが
最近は食べることしか楽しみがなく、このままではいけないと思っています

ママでもきれいでいたい、スリムになりたいです
同じような方一緒にがんばりましょう
2012年2月28日スタート
開始時46.0kg 19.0%
±0kg +0.3%
現在46.0kg 19.3%
あと6kg あと3.3%
目標40.0kg 16.0%

 

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マリリン2017
52歳 女性 
155.0cm 43.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

くるみ。
24歳 女性 
152.4cm 49.0s

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ぶたちゃん
22歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
51歳 女性 
162.0cm 76.0s

Utaco
36歳 女性 
161.0cm 61.7s

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