日記
2012年4月5日(木)
体重52.4kg   体脂肪率27.5%

よく噛んで食べる

○

夜7時以降食べない

○

自転車で行動する

×

体重を測る

○

52.4kg   27.5%

11:45
体重52.4kg  体脂肪率27.5%


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30代後半 女性 身長:159.0cm
看護学校に通ってます。

1年で10kgダイエット出来たが、6kgリバウンドしてしまった…。

リバウンドした6kgをなんとかしたい…。
2012年1月9日スタート
開始時53.0kg   
-1kg
現在52.0kg 26.5%
あと5kg
目標47.0kg   

 

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合計

 

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けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.9s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 54.7s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 53.5s

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oriental
30歳 女性 
155.0cm 62.3s

つな缶
23歳 女性 
148.0cm 39.7s

みかん
女性 
152.0cm 59.3s

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