ダイエット日記 > まりもさんのマイページ > マスクでダイエット?!
日記
2012年4月5日(木)
収支カロリー 128 kcal
摂取カロリー 1,528 kcal
消費カロリー 1,400 kcal

○

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×

×

×

ちらほらと話題になってるマスクダイエット。

食欲を抑えてくれるらしい?!

まさかー。ねw

とりあえず やってみた

6:00 朝ごはん
9:00 ハーフコーヒー(半分)
9:30 マスク装着
11:00 ハーフコーヒー(1杯)

このまま、お昼ごはんまで間食しなくて済みそう。

ばんざーい ヽ(^o^)丿 


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女性 身長:151.0cm
------------------------
蛋白質1g=4kcal 
脂質1g=9kcal
炭水化物1g=4kcal
(アルコールは7kcal)
------------------------
踏み台昇降
消費カロリー

体重×1分間あたりの
消費カロリー(0.09)
×運動をした時間(分)
×補正係数(0.85)

元気があればやりたい
●横手式腹筋(くびれ体操)
●Qちゃん腹筋
●ナイナイアンサー2重アゴ
 対策ストレッチ

メモ
http://diary.diet-pinky.com/user/view_diary1505559.php
2011年7月26日スタート
開始時63.4kg 40.9%
-12.3kg -12.4%
現在51.1kg 28.5%
目標達成!! 目標達成!!
目標52.0kg 30.0%

 

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