日記
2012年4月5日(木)
体重61.0kg   体脂肪率31.4%

330日目♪*

11:20
体重61.0kg  体脂肪率31.4%

★ご飯・運動記録★

(*^A`+†・。*.*


**朝**

・スピルザ
・烏龍茶

**昼**

・プチシュー1つ
・烏龍茶
・カロリミット
・コロッケパン半分

**夜**

・烏龍茶
・カロリミット
・豚肉の野菜蒸し
・カイワレ大根サラダ
・中華スープ
・白ご飯

お便様
【有】

娘が突発性の熱を
出して早速保育園を
お休み;;
(′;ω;`)

グズリが酷く…
私までダウン寸前;;


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30代前半 女性 身長:151.5cm
2010年11月に娘を出産♪
元々ぽっちゃりの上に
妊娠をして激太り;;
(ρ_;)

脱ぽっちゃり!!!!

目標!!
1ヶ月-1`減☆★
標準体重50`☆★
(`・ω・)b

*ダイエット開始*

☆23年5/9start☆
体重70.6`

23年6/9
体重68.8`

23年7/9
体重68.8`

23年8/9
体重67.8`

23年9/9
体重67.8`

23年10/9
体重66.8`

23年1/19
体重65.2`

23年12/9
体重65.3`

24年1/9
体重65.3`

24年2/9
体重62.5`

24年3/9
体重62.3`

24年4/9
体重61.5`

24年5/9
体重59.1`

24年6/9
体重57.1`

24年7/9
体重56.6キロ





゚・*:.。..。.:+・゚゚・*:.。..。.:+・゚

スマホに変えました☆
なので更新遅れます(笑)
でも地道にダイエット頑張ります☆

゚・*:.。..。.:+・゚゚・*:.。..。.:+・゚






2011年5月9日スタート
開始時70.6kg 40.3%
-14.7kg -10.6%
現在55.9kg 29.7%
あと5.9kg あと9.7%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

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ぴよ子
32歳 女性 
148.6cm 53.0s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.9s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 58.4s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 69.9s

よつば
女性 
156.0cm 50.4s

milk*
31歳 女性 
153.0cm 47.9s

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