日記
2012年4月4日(水)
体重55.6kg   体脂肪率26.0%

ストレッチ

未記入

ジョギング

未記入

湯船につかる

未記入

間食しない

未記入

晩ごはん控えめ

未記入

55.6kg   26.0%

07:00
体重55.6kg  体脂肪率26.0%


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32歳 女性 身長:160.7cm
健康的なメリハリボディが目標。
体力と持久力をつける!

・運動すること。
・言い訳してサボらないこと。
・継続すること。
2012年1月10日スタート
開始時59.0kg 32.0%
-4.7kg -5%
現在54.3kg 27.0%
あと2.3kg あと3%
目標52.0kg 24.0%

 

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かおり
31歳 女性 
158.0cm 53.2s

macomo
51歳 女性 
158.5cm 53.3s

ピンク
57歳 女性 
162.0cm 53.5s

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sakurako
30代後半 女性 
157.0cm 62.4s

oriental
29歳 女性 
155.0cm 57.8s

いらっとさん
30歳 女性 
161.8cm 51.1s

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