日記
2012年4月3日(火)
体重55.6kg   体脂肪率26.0%

ストレッチ

未記入

ジョギング

未記入

湯船につかる

未記入

間食しない

未記入

晩ごはん控えめ

未記入

55.6kg   26.0%

07:00
体重55.6kg  体脂肪率26.0%


コメントする


 


33歳 女性 身長:160.7cm
健康的なメリハリボディが目標。
体力と持久力をつける!

・運動すること。
・言い訳してサボらないこと。
・継続すること。
2012年1月10日スタート
開始時59.0kg 32.0%
-4.7kg -5%
現在54.3kg 27.0%
あと2.3kg あと3%
目標52.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年2月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28

 

丸顔
20代前半 女性 
162.0cm 56.9s

ちくわ
40歳 女性 
159.0cm 54.9s

産後ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 56.6s

一覧へ

 

oriental
29歳 女性 
155.0cm 59.5s

sakurako
30代後半 女性 
157.0cm 63.0s

surftrip
40代前半 男性 
173.0cm 63.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!