ダイエット日記 > 叶斗さんのマイページ > 37日目(´v`)@24日!!
日記
2012年4月5日(木)
体重57.4kg

1日1回体重を計る!!

○

便通*

未記入

くびれ体操*

未記入

筋トレ*

○

ウォーキング*

未記入

○

○

○

37日目(´v`)@24日!!

10:16
体重57.4kg

おはようございます^^/
昨日でアクセスカウンター3000人突破!
ありがとうございます(vv)♪

これからも一緒にがんばっていきましょー^0^ノ♪



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yesterday*

昨日は、ずっと家にいました(・ω・;)
19:15ぐらいに、制服のクリーニングをあわてて取りに行ったのが唯一の外出でした(!0!)

もっと意識して外出しないと…

最近生理前なのもあって間食も、食事!?ってぐらい食べちゃう日が多くて(;Д;)


監視してもらってるからがんばらないと(人´▽`*)


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today*

今日はジュニアリーダーの仕事で、
午後から中学校の予備登校(新中1の登校日)に行ってきます^^ノ

ジュニアリーダーは中学1年生から入れるので、
宣伝に行ってきます^^

卒業生の先輩も来て下さるので、
先輩方の背中を見て色々学ばせて頂こうと思います(`・へ・´)ノ



ウエスト⇒67.8cm(+0.8cm)

ウエストの変動がすごい!!(゜Д゜)
手を抜くとすぐ出ちゃう所だ〜(。。lll)

くびれ体操も、
呼吸筋トレも簡単にできるから、もっと真剣にやろう^0^ノ
食事の量、間食の時間や量ももっと考えないとなぁ。。

間食しないのが一番なのかもしれないけど、
食べないとストレスがたまっちゃうから(><)

長い目で見て減らせるようにしよう!


ライブまでには最低でも体重を56`切るぐらいまで落としたい!
ウエストは66切らせる!!

がんばろう((*・0・*))




今日監視してくれるイケメンくんは、
DOGinThePWOの準々です*


ではでは!^^ノシ


                  (☆ч★)ウッヒョーからの投稿


                           (か・v・な)<と


コメント
2012年4月5日 10:48
準々いいねー(*^^*)☆
頑張れるー☆
2012年4月5日 11:56
お気に入り登録ありがとう(*^o^*)
わたしもしとくー ♪

わたしも間食よくしちゃうから
そんときわよく運動するようにします!
2012年4月5日 14:07
コメントありがとうございました!
なかなかコメント出来なくてごめんね。

クックパッドで調べたやつだったんで、簡単にできちゃいましたよ!
本当にクックパッドさまさまです★

いっしょにダイエット頑張りましょうね!
またコメント来ますね〜
2012年4月5日 15:03
お気に入り登録ありがと〜ぉ m−−m

私も登録させていただきましたぁ♪

ぜひっ!お友達になりましょ(*´∀`*)/
2012年4月5日 15:19

お気に入り登録ありがトーございますっ!

自分も登録させていただきましたッ!
これからもよろしくです!

間食ってめっちゃ食べちゃいますよねっ!
とくに、テレビ見てたら何か食べたくなりますッ←映画のポップコーン感覚でwww
2012年4月5日 15:40
はいっ///

バンドやってるってすごいですねっ!

なんか憧れます☆

自分で作詞とかするんですか??
2012年4月5日 15:40
はいっ///

バンドやってるってすごいですねっ!

なんか憧れます☆

自分で作詞とかするんですか??
2012年4月5日 17:03
 コメントありがとうございます<m(__)m>


 バンドやってるんですか!!

 
 すごいですね(^O^)


 お互い頑張りましょうwww


 
 
 
2012年4月5日 17:10
コメントありがとうございます。

バンドやってるのですか!!
かっこいい!!
じゃ・・・・あたしも・・・バンドの仲間に・・(笑)
楽器はサックス吹けますよ。あと・・ピアノも・・・

あたしも・・・小学生のときはバンド作りたいっておもってました
 
 
2012年4月5日 18:00
目標にむかってがんばろーね(*^_^*)
2012年4月5日 22:17
ホント時間が流れるのが年々早く感じます。
若い、叶斗ちゃんがうらやましいww

これからもお互いファイトですね♪
 
 
2012年4月5日 22:32

こんばんは(^^)

聞いていただきありがとうございます(/▽\)♪

私の地域では同じ様に晴れでしたが風がきつかったです(>_<)

私からも質問させていただきます(*´∀`)♪

かなとさんオススメの歌ありますか?

2012年4月6日 00:30
私のにコメしてくれてありがとーぉm−−m

もしかして私の日記の写メ見て食欲そそっちゃいました?w


いいなぁ〜♪

近くにv系が好きな友達がいてバンドも組んでうらやましい限りですっw

私もエアだけどバンド組みたいな・・・なんて夢見ちゃってますっ(笑
2012年4月6日 17:34


わたしも気分が落ちたときなんかに
画像貼ろうかなーっておもってます!!

ディズニーランドはめちゃくちゃ楽しかったです*

ウエストは気を抜くとダメですよね…
わたしも体重は増えてなかったけど食べちゃったから
ウエスト心配です;;


2012年4月7日 12:35
3000人おめでとうございます☆
一緒に頑張りましょうね!

お気に入り登録ありがとうございます!
私もさせてもらいました!

またコメント来ますね!

コメントする


 


20歳 女性 身長:169.0cm
男装女子目指してます*
気合いで痩せて好きな人に告白するのが目標です!!

V系好きです(´◎`)
金爆 (喜矢武さん)
vistlip (Tohya)      

が大好きです(o・v・o)♪


★第1目標⇒体重:55.8kg(-1.6kg)
       体脂:25.0%(-1.2%)

第2目標⇒体重:54.5kg(-1.3kg)
       体脂:24.0%(-1.0%)

第3目標⇒体重:53.0kg(-1.5kg)
       体脂:23.0%(-1.0%)

第4目標⇒体重:51.5kg(-1.5kg)
       体脂:21.5%(-1.5%)

最終目標⇒体重:50.0kg(-1.5kg)
       体脂:20.0%(-1.5%

★…今挑戦中!!


自分に少しでも自信をつけて
高校に入学したい!
本気の春休みにします!!

よろしくお願いします(^ω^)







2012年2月28日スタート
開始時57.4kg 26.2%
-2.3kg -0.7%
現在55.1kg 25.5%
目標達成!! あと0.5%
目標55.8kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
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12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.0s

りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 55.3s

ムスタング☆38
47歳 女性 
167.0cm 52.5s

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ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
51歳 女性 
162.0cm 76.0s

Utaco
37歳 女性 
161.0cm 61.7s

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