日記
2012年4月5日(木)
体重63.5kg   体脂肪率36.2%

朝:骨盤セット

未記入

朝:腹筋セット

未記入

朝:スクワット

未記入

夜:骨盤セット

未記入

夜:腹筋セット

未記入

夜:スクワット

未記入

ダンスタイム

未記入

半身浴

未記入

腹八分目

未記入

水2リットル

未記入

15000歩

未記入

63.5kg   36.2%

10:11
体重63.5kg  体脂肪率36.2%


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24歳 女性 身長:154.0cm
楽しいダイエットがしたいです(*^o^*)
2012年3月23日スタート
開始時64.1kg 38.5%
-3.6kg -4%
現在60.5kg 34.5%
あと10.5kg あと9.5%
目標50.0kg 25.0%

 

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ひなあられ
30代後半 女性 
153.0cm 61.7s

万年ダイエッター
51歳 女性 
151.5cm 62.9s

sakurako
30代後半 女性 
157.0cm 62.4s

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みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 51.1s

くーこ
38歳 女性 
161.0cm 63.7s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 72.0s

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