日記
2012年4月5日(木)
体重52.0kg   体脂肪率27.0%
収支カロリー -552 kcal
摂取カロリー 1,095 kcal
消費カロリー 1,647 kcal

1日1300kcal以内

○

間食は100kcal以内

×

20分以上の運動

○

骨盤&ストレッチ

○

夜8時以降は食べない

○

52.0kg   27.0%

08:37
体重52.0kg  体脂肪率27.0%


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20歳 女性 身長:152.0cm



 春から高校生になります!

 部活やめて受験、春休みのせいで
 6kgも太ってしまいました…。

 今度こそがんばりたいです
 同い年の方、同じ体型の方などなど
 ぜひ絡んでくださいー\(^o^)/

.
2012年3月25日スタート
開始時53.0kg 28.0%
-2.6kg ±0%
現在50.4kg 28.0%
あと5.4kg あと5%
目標45.0kg 23.0%

 

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昨日
合計

 

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26 27 28 29 30 31

 

ハイライト
45歳 女性 
150.0cm 47.7s

てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.9s

なっぱ
32歳 女性 
153.5cm 51.8s

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みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 52.2s

すずりんご
33歳 女性 
152.0cm 51.8s

もふもふ
40代後半 女性 
163.0cm 57.6s

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