日記
2012年4月5日(木)
体重62.2kg

間食は週1回だけ

×

出来るだけ、歩く

×

深呼吸3分 最低1日1回

○

足を組まない

○

背筋を伸ばす

○

マメに動く

○

夜8時以降食べない

未記入

いらいら

09:44
体重62.2kg

仕事でいらいら。
ストレスでどか食いしてしまいました(;´Д`A

でも何故だか体重は減っている。


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50代前半 女性 身長:163.0cm
痩せて、ミニはくぞ!
2012年3月7日スタート
開始時65.0kg 35.0%
-2kg ±0%
現在63.0kg 35.0%
あと6kg あと10%
目標57.0kg 25.0%

 

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