日記
2012年4月5日(木)
収支カロリー -250 kcal
摂取カロリー 1,250 kcal
消費カロリー 1,500 kcal

朝黒酢飲みます(`ー´ゞ-☆

○

1日1回果物食べます(`ー´ゞ-☆

○

夜ヨーグルト飲みます(`ー´ゞ-☆

○

朝ヨガします(`ー´ゞ-☆

○

1日1回納豆食べます(`ー´ゞ-☆

○

夜ビタミン剤飲みます(`ー´ゞ-☆

○

55.4kg   29.4%

09:03
体重55.4kg  体脂肪率29.4%


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30代後半 女性 身長:164.0cm
新しい年を迎えて
目標も達成できましたヽ(・∀・)ノ

なのでまた新しい目標を立て
それを達成!!維持できるように
頑張っていきたいです(`Δ´)

一度グラフをリセットいたしました
今年は人間的に成長したいです
もし気になったらコメントお願いいたします(ゝω・´★)
2012年4月4日スタート
開始時56.0kg 30.0%
-6.5kg -6%
現在49.5kg 24.0%
あと1.5kg あと5%
目標48.0kg 19.0%

 

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.2s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.4s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.2s

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ぬい
31歳 女性 
156.5cm 52.8s

玲於奈
20代前半 女性 
154.0cm 52.0s

おとちゃん
女性 
169.0cm 58.2s

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