日記
2012年4月5日(木)
体重56.4kg   体脂肪率35.5%

ラジオ体操

○

8000以上歩く

○

3食とる

○

ゆっくり食べる

○

朝のストレッチ

未記入

夜のストレッチ

未記入

記録 

08:42
体重56.4kg  体脂肪率35.5%

朝食 パン1枚


コメントする


 


女性 身長:152.0cm
1年で6.4kgダイエットできましたが...
後半はなかなか減らず諦めモードでしたが再度頑張ります。
2012年1月10日スタート
開始時61.2kg 39.5%
-4.9kg -3.7%
現在56.3kg 35.8%
あと8.3kg あと6.8%
目標48.0kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年1月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 54.9s

かなでーる*むー
55歳 女性 
153.0cm 54.7s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.9s

一覧へ

 

sakurako
30代後半 女性 
157.0cm 62.2s

oriental
29歳 女性 
155.0cm 57.8s

うじゅみ
32歳 女性 
160.7cm 54.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!