日記
2012年4月5日(木)
体重51.2kg   体脂肪率26.1%
収支カロリー -1,408 kcal
摂取カロリー 405 kcal
消費カロリー 1,813 kcal

毎日体重測る

未記入

間食しない

未記入

ゆっくり食べる

未記入

夜20時以降絶対食べない

未記入

入浴20分以上

未記入

夜わ炭水化物食べない

未記入

足パカ30回

未記入

暴食しない

未記入

カービィ一

未記入

レッグマジック

未記入

太ももエクササイズ

未記入

51.2kg

08:12
体重51.2kg


コメントする


 


20代後半 女性 身長:156.0cm
正月2キロ太って51キロに
春休みにさらに3キロ太って54キロに

半年で5キロ増えました(;_;)

現在5月20日 53キロ

まだ一キロしか痩せれてません

みなさん一緒に頑張りましょう( ; _ ; )/~~~
2012年1月11日スタート
開始時52.0kg 27.3%
-0.3kg ±0%
現在51.7kg 27.3%
あと5.7kg あと6.3%
目標46.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年2月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28

 

くも美
48歳 女性 
156.0cm 54.4s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.2s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

一覧へ

 

oriental
29歳 女性 
155.0cm 59.3s

sakurako
30代後半 女性 
157.0cm 63.0s

surftrip
40代前半 男性 
173.0cm 63.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!