日記
2012年4月5日(木)
体重43.0kg

夜18:30以降食べない

○

腹筋50回以上

未記入

レッグマジック100回以上

未記入

夕飯は炭水化物抜く

○

腹8分目

○

腕立て伏せ

未記入

部屋を綺麗に保つ

○

ももあげ

未記入

04/05

07:47
体重43.0kg


昨日もだったけど
爆食して増えた体重が
元に戻らないから
今日も断食

戻るまで食べない!
頑張る!

20:45 体重 42.0kg
一応戻った(´・ω・`)

明日から食べ過ぎないように
気をつけなくちゃ!


コメントする


 


20代前半 女性 身長:156.3cm


自分に負けない!
頑張る!


2012年3月18日スタート
開始時42.5kg   
-0.9kg
現在41.6kg 21.1%
あと1.6kg あと6.1%
目標40.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年2月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

sabo
女性 
156.0cm 42.5s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.9s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

一覧へ

 

みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 51.5s

カイザーゼンメル
女性 
165.0cm 80.8s

のーぶりん
31歳 女性 
170.0cm 59.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!