日記
2012年4月4日(水)
体重74.2kg

夜8時以降は食べない!

未記入

姿勢を正しくする!

未記入

揚げ物は食べない!

未記入

食事のときは汁物、野菜の順に食べる!

未記入

間食はできるだけしない!

未記入

毎朝体重を測る!

未記入

反省。。。

05:55
体重74.2kg

あー
油断しちゃった><
今日は反省して、気を付けよう。
よし!がんばるぞ!!


コメント
 
 
2012年4月4日 06:23




頑張ってください!

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50歳 女性 身長:161.0cm
2012年3月26日スタート
開始時75.2kg   
+0.3kg
現在75.5kg 24.6%
あと15.5kg
目標60.0kg   

 

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まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 72.8s

かしげぎん
50代後半 女性 
160.0cm 75.2s

のん
40代後半 女性 
158.0cm 77.8s

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くーこ
42歳 女性 
161.0cm 62.5s

バンビ
50代前半 女性 
170.0cm 75.4s

×ぽっちゃり○デブ
30歳 女性 
166.5cm 58.4s

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