日記
2012年4月2日(月)
体重56.0kg   体脂肪率26.2%

21時以降は食べない

○

間食はしない

×

炭水化物は控える

×

一日1200カロリーまで

○

一日腹筋30回必ずする

○

寝る前に必ずフェイスマッサージをする

○

56.0kg   26.2%

11:20
体重56.0kg  体脂肪率26.2%


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20代後半 女性 身長:160.0cm
頑張ります!
2012年3月16日スタート
開始時55.0kg   
+2.7kg
現在57.7kg 28.6%
あと9.7kg
目標48.0kg   

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.3s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.0s

vanilla
女性 
161.6cm 58.6s

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しぃ
34歳 女性 
158.0cm 81.3s

カイザーゼンメル
女性 
165.0cm 82.0s

もふもふ
40代後半 女性 
163.0cm 57.6s

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