ダイエット日記 > カイザーゼンメルさんのマイページ > なんだか花粉少なくなってきた♪
日記
2012年4月2日(月)
体重94.5kg   体脂肪率45.0%
収支カロリー -1,987 kcal
摂取カロリー 1,665 kcal
消費カロリー 3,652 kcal

体重を測る

○

糖質0

未記入

食べたものを書いていく

○

夕食を7時までに食べる

×

なんだか花粉少なくなってきた♪

11:12
体重94.5kg  体脂肪率45.0%

良かった♪体調が少し良くなってきた
とても嬉しい

朝 あんぱん食べる200
 
昼 炊き込みごはん300

間食 菓子パン600
   コーヒー100
   キットカット65
夜  オムレツ250
   ホウレンソウ50

ほんと食べ過ぎ・・・
反省


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女性 身長:165.0cm
食べることが大好きで 早食いで食後のデザートは至福の時 運動はしない ダラリンと生きてますが、痩せたいと思って ン十年♪

2012年3月22日スタート
開始時96.0kg 48.0%
-14.4kg -7.5%
現在81.6kg 40.5%
目標達成!! あと7.5%
目標85.0kg 33.0%

 

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昨日
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てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 83.4s

瑪瑙
10代後半 女性 
163.2cm 81.0s

ちっぷ
28歳 女性 
163.0cm 83.0s

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 51.8s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.6s

くーこ
39歳 女性 
161.0cm 61.0s

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