日記
2012年4月2日(月)
体重55.8kg

夜8時以降は食べない

×

毎日体重を記録する

○

腹八分目

×

お通じ

○

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

×

お菓子を買わない

未記入

3キロ走る

未記入

42

11:13
体重55.8kg

朝:
適当丼(ひき肉、もやし、豆腐、卵、ご飯)
雪の宿 4袋

昼:
ブルーベリーヨーグルト
レモンティー
クッキーアイス 半分
ジャンボモナカ 半分

夜:
バイトでもらったクッキー
スナイダーズ 1袋
あんぱん 2個
さば缶
抹茶ラテ

かーしょーく( ̄▽ ̄;)


コメントする


 


20代後半 女性 身長:158.0cm
痩せたい!!!
そして、かわいい洋服いっぱい着たい!!!
素足出せるような細い脚になりたい!!!
がんばる*
2011年7月12日スタート
開始時55.6kg 21.4%
+1.8kg +3%
現在57.4kg 24.4%
あと7.4kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • 151(もっち)
  • 137(ぴっく)
  • 136(ぴっく)
  • 124(red)
  • 122(red)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

さいな
30代前半 女性 
158.0cm 59.8s

sara
女性 
160.2cm 60.1s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

一覧へ

 

愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
28歳 女性 
155.0cm 60.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!