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日記
2012年4月2日(月)

○

たかが・・・されど・・・

10:43
体重80.7kg  体脂肪率45.5%

数字に振り回されてどうする

笑っちゃうけど・・・ここは大切なところ

さあ今日も頑張るという活力になるから

思わず何回も体重計乗ってしまった

久しく減る傾向になく今月からどうしようかと

夜だけバナナヨーグルトとか

でも歩いてこのまま様子みよう

今回は停滞期に入ったら

夜バナナヨーグルトにしてみよう

日々大切に暮らすようにじっくり暖めるように

ゆっくり頑張ってみよう

春はくる

今日なんか暖かいから冬篭りしてた鉢物

久々に外に出してお水をたっぷりおひさまたっぷり

この冬は厳しく長かったけど春はきたもの

私のダイエットも私が投げ出さなければきっと・・・

かならず(〃^∇^)o_彡☆ァハハハッ!!

そんな日がくるから


コメント
2012年4月2日 23:43
良い感じにグラフ下がって来たよね?!(^^)
すごいじゃん!がんばってるね!

なんかさ、ダイエットの仕方も人それぞれだから何とも言えないんだけど、
私は取りあえず間食と、主食はなるべく食べないで、おかずは腹一杯食べてる(^_^;)
肉も魚も卵もがっつりと、(笑)
血糖値の関係でとにかく糖質はなるべく避けてるけど、カロリーはあんまり気にしてないんだ。

こんな食事で痩せるはず無いって周りには言われるけど、結構効果あるんだよ〜(^_^;)
2012年4月3日 12:19
あや さん

踊るグラフをいさめたいと
はやる心を落ち着かせねば
できれば一瞬にしてモデル体型になりたいとか(笑)
かなりあつかましいけど
どこかでちらほら・・・
そんな気持ちが停滞期とか
じわじわ減ってるかどうかわかんないようなのを
じれったく思うから
確実に減らしたい・・・今度はあきらめないよ

あやさんの「結構効果あるんだよ〜(^_^;)」

かきかきメモメモ
技術は盗むもの
ダイエット情報だっていいといわれることは
とりあえずメモメモいただき

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女性 身長:163.0cm
最後のダイエットにしたいp(´⌒`q)
2011年5月14日スタート
開始時82.0kg 44.0%
-10.7kg -4.5%
現在71.3kg 39.5%
あと3.3kg あと2.5%
目標68.0kg 37.0%

 

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