日記
2012年4月2日(月)
体重50.8kg
収支カロリー -80 kcal
摂取カロリー 1,320 kcal
消費カロリー 1,400 kcal

毎日体重量る

○

1時までに寝る

未記入

間食は1日1つまで(1つならカロリー気にしない)

○

1400〜1600カロリー内に収める

○

○

〇1日目

10:23

心機一転やり直すことにしました!
このままぐだぐだずるずる続けてても、減らないだろうなと思って。

日記消すのはめんどくさいし、今までの自分との比較もしたいと思うので、消しません!

第一目標は48kg
軽い食事制限と出来る日はウォーキング、毎日筋トレ頑張ります!

1日の食事も写メで残すようにしたいと思います!


「ずんぐりむっくり」
「栗饅頭」

この最悪な言葉忘れないように

見返します!!!!


コメント
2012年4月2日 11:02


心機一転!大事ですね!!

わたしもがんばります*



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24歳 女性 身長:159.0cm
50kg切るために頑張ります┗( ^o^ )┓<33
自分に自信が持てるようになりたいです!
食べたいものは食べる腹八分目で止める
2011年8月31日スタート
開始時50.8kg   
-0.2kg
現在50.6kg   
あと2.6kg
目標48.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30

 

かおり
31歳 女性 
159.0cm 48.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

まりー
30代後半 女性 
158.5cm 48.3s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 62.9s

106
37歳 女性 
159.0cm 65.0s

のんのん
39歳 女性 
156.0cm 60.0s

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