日記
2012年4月2日(月)
体重61.4kg

体重測定

○

腹筋(20)

×

背筋(20)

×

空腹を感じて寝る

×

ダイエット5日目☆

00:00
体重61.4kg

《朝》
ホット豆乳
プレーンヨーグルト
バナナ1本

《昼》
納豆
鮭茶漬け

《間》
プレーンヨーグルト
豆乳
バナナ

《夜》
納豆
シュウマイ(かなり大量
食パン(2枚
ピーナッツクリーム
チョコパイ
豆乳



やばい、過食やってしまった。
夜ご飯ってことにしとく…
五時半だから大丈夫…うん。


コメント
 
 
2012年4月2日 21:50

コメント&お気に入りありがとうございます(^ω^)

過食やめられませんよね(;д;)食パン2枚なんてペロリといっちゃうし、気づいたら一斤食べちゃうときもあります(;´x`)


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20代前半 女性 身長:166.0cm
何度も挫折してますが
今回は頑張ります(^-^)
2012年3月28日スタート
開始時63.0kg
-2.6kg
現在60.4kg
あと4.4kg
目標56.0kg

 

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まぁみぃ
女性 
164.0cm 57.7s

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163.0cm 61.9s

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48歳 女性 
164.0cm 62.5s

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