日記
2012年4月2日(月)
体重52.1kg   体脂肪率26.9%

よく噛んで食べる

○

夜7時以降食べない

×

自転車で行動する

○

体重を測る

○

52.1kg   26.9%

09:54
体重52.1kg  体脂肪率26.9%


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30代後半 女性 身長:159.0cm
看護学校に通ってます。

1年で10kgダイエット出来たが、6kgリバウンドしてしまった…。

リバウンドした6kgをなんとかしたい…。
2012年1月9日スタート
開始時53.0kg   
-1kg
現在52.0kg 26.5%
あと5kg
目標47.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年9月  
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沢町
51歳 女性 
157.0cm 50.3s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.6s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.1s

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oriental
30歳 女性 
155.0cm 62.3s

つな缶
23歳 女性 
148.0cm 39.7s

みかん
女性 
152.0cm 59.3s

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