日記
2012年4月2日(月)
体重50.8kg
収支カロリー -80 kcal
摂取カロリー 1,320 kcal
消費カロリー 1,400 kcal

毎日体重量る

○

1時までに寝る

未記入

間食は1日1つまで(1つならカロリー気にしない)

○

1400〜1600カロリー内に収める

○

○

50.8kg

09:51
体重50.8kg


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25歳 女性 身長:159.0cm
50kg切るために頑張ります┗( ^o^ )┓<33
自分に自信が持てるようになりたいです!
食べたいものは食べる腹八分目で止める
2011年8月31日スタート
開始時50.8kg   
-0.2kg
現在50.6kg   
あと2.6kg
目標48.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.0s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.5s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.4s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.1s

106
37歳 女性 
159.0cm 65.0s

のんのん
39歳 女性 
156.0cm 60.0s

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