日記
2012年3月20日(火)
体重52.0kg   体脂肪率27.2%

よく噛んで食べる

○

夜7時以降食べない

○

自転車で行動する

×

体重を測る

○

52.0kg   27.2%

09:50
体重52.0kg  体脂肪率27.2%


コメントする


 


30代後半 女性 身長:159.0cm
看護学校に通ってます。

1年で10kgダイエット出来たが、6kgリバウンドしてしまった…。

リバウンドした6kgをなんとかしたい…。
2012年1月9日スタート
開始時53.0kg   
-1kg
現在52.0kg 26.5%
あと5kg
目標47.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 54.4s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 51.4s

一覧へ

 

oriental
30歳 女性 
155.0cm 61.4s

ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

つな缶
23歳 女性 
148.0cm 39.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!