日記
2012年4月1日(日)
体重57.0kg
収支カロリー 215 kcal
摂取カロリー 1,315 kcal
消費カロリー 1,100 kcal

湯舟に浸かる

○

細身マッサージ

○

野菜を食べる

○

体重計にのる

○

ストレッチ

未記入

姿勢良く

未記入

スッキリ!!

未記入

肩回し 300回

未記入

公園ウォーク

×

ダンベルウォーキング

×

夜ごはん

21:38

7:00 夜ごはん

具だくさんそうめん

今日は風邪気味なので
ウォーキングやめて
長風呂に変更


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32歳 女性 身長:158.0cm
祝入籍♪
2月末に挙式です。
ドレスが綺麗に着るのが目標!
あくまでも、見た目重視のダイエットを
目指します(*^∀^*)
自称美食家!
美味しい物食べつつ…
痩せられたら最高だぁー!
2012年3月30日スタート
開始時57.5kg
-5.1kg
現在52.4kg
あと4.4kg
目標48.0kg

 

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合計

 

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みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 51.7s

沢町(挫折寸前)
51歳 女性 
157.0cm 50.8s

rion
女性 
158.0cm 52.8s

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みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 51.7s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.6s

くーこ
39歳 女性 
161.0cm 61.0s

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