日記
2012年4月1日(日)
体重66.8kg
収支カロリー -1,572 kcal
摂取カロリー 1,524 kcal
消費カロリー 3,096 kcal

夜8時以降は食べない

○

500mlのお水を飲む

×

通学中駅まで歩く

×

1日のカロリー摂取は1500カロリー以下にする

×

朝と夜体重計にのる

○

1日目

21:27
体重66.8kg

がんばる!


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20代後半 女性 身長:166.7cm
嵐と漫画が大好きです(*^o^*)
2012年4月1日スタート
開始時66.8kg
-1.4kg
現在65.4kg
あと7.4kg
目標58.0kg

 

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nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 65.4s

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40代後半 女性 
165.0cm 65.0s

レモン
女性 
166.4cm 65.7s

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40代後半 女性 
170.0cm 70.6s

玲於奈
20代前半 女性 
154.0cm 52.0s

おとちゃん
女性 
169.0cm 58.2s

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