日記
2012年4月1日(日)

ストレッチ

未記入

ながら運動

未記入

よく噛む

未記入

リンパマッサージ

未記入

腹筋30回以上、チャリこぎ80回以上

未記入

甘いものは2時迄

未記入

食事の記入

未記入

入浴

未記入

61.6kg   25.0%

21:04
体重61.6kg  体脂肪率25.0%


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20代前半 女性 身長:162.0cm
気長に着実にコツコツと頑張ります(^^)






2011年12月19日スタート
開始時69.0kg   
-5.5kg
現在63.5kg 32.0%
あと2.5kg あと3%
目標61.0kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

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I'm free
40歳 女性 
162.0cm 61.3s

ゆみな
40代後半 女性 
165.0cm 64.9s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 61.3s

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くるみ。
24歳 女性 
152.4cm 47.2s

あち
35歳 女性 
147.0cm 44.3s

なったん
28歳 女性 
161.0cm 61.0s

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