日記
2012年4月1日(日)

夜8時以降は何も食べない!

○

毎日腹筋・腰上げ30回する!

未記入

お風呂で脚マッサージする!

○

お風呂あがりにストレッチする!

○

お風呂あがりに毎日体重測る!

○

ラジオ体操する!

未記入

嫌。

20:48
体重52.0kg



食欲 半端ない 。


29日 パン食べ放題

30日 回転寿司

31日 ママ バースデイパーティー

今日も お菓子&パン 食べ過ぎ 。

カロリー 考えただけで
恐ろしいや、、


あと 2ヵ月ちょっと修学旅行なのに
なにやってんだろ。
目標まであと5キロだょ。
49キロ目前まで頑張ってたあたしは
どこ行った???



もう4月だし ガチ 気持ち入れ替えて
頑張る!
2ヵ月先の 6月までに5キロ痩せよ!
長期的に頑張らなくては。




コメント
 
 
2012年4月2日 08:14
お気に入り登録しちゃいました。
仲良くしてください!

修学旅行早いですね!
2012年4月5日 11:00

イベントとか家族で外食するとつい食べちゃいますよね(T_T)

私も5月に身体測定あるんでそれまでに3`は落とせるように頑張ります(>_<)!

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22歳 女性 身長:159.0cm
高校2年生 / ♀ /

ダイエット仲間 募集中 〜 **

励ましあって頑張りましょ ^o^

11月までにマイナス3キロ頑張るん (`・ω・´)b
2012年2月16日スタート
開始時50.0kg
+1.2kg
現在51.2kg
あと3.2kg
目標48.0kg

 

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昨日
合計

 

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29 30 31

 

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.8s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.5s

Luna
48歳 女性 
156.0cm 53.3s

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ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
51歳 女性 
162.0cm 76.0s

メグリン
30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

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