日記
2012年4月1日(日)
体重70.4kg   体脂肪率35.6%

毎日体重を測る

○

お酢を飲む

未記入

夕食を置き換えダイエットにする

未記入

腹筋20回

○

30分以上歩くorWiiFIT30分以上

未記入

26日目

20:54
体重70.4kg  体脂肪率35.6%

たーべーすーぎーたー。

30日に旅行行って、31日に実家泊まって、2泊3日の小旅行してきました。

旅行はビュッフェだったので、食べすぎたみたいw
何とか、体脂肪はキーープ!

明日からまた頑張らないとな〜。

温泉気持ちよかった♪


コメント
2012年4月2日 06:23
やっぱりビュッフェは危険だったか。
けど一時的に増えるだけで、体脂肪がかわってなければまたすぐおちるよ!

4日のお昼がたのしみだわ。

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女性 身長:157.5cm
2012年7月1日までの目標!
2012年3月6日スタート
開始時71.1kg 39.3%
-1.3kg -3.5%
現在69.8kg 35.8%
あと4.8kg あと0.8%
目標65.0kg 35.0%

 

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昨日
合計

 

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31

 

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

みき
36歳 女性 
157.0cm 71.4s

みさき
31歳 女性 
160.0cm 69.4s

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のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
37歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
23歳 女性 
150.0cm 54.1s

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