ダイエット日記 > 花橙さんのマイページ > 明日が待ち遠しい
日記
2012年4月1日(日)
体重57.0kg   体脂肪率24.0%

20分は動きましょ♪

○

腹八分目にしましょ♪

○

野菜を多く取りましょ♪

○

水分を多くとりましょ♪

○

8時までに食事を終わりましょ♪

○

よく噛みましょ♪

○

豆製品を食べましょ♪

未記入

明日が待ち遠しい

20:47
体重57.0kg  体脂肪率24.0%

今日も一日楽しかった。
明日から新しい1年が始まるぞ
元気いっぱい過ごせますように!


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女性 身長:162.0cm
負けずに頑張る!
2012年3月30日スタート
開始時57.0kg 25.0%
-0.6kg ±0%
現在56.4kg 25.0%
あと6.4kg あと5%
目標50.0kg 20.0%

 

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涼子
50歳 女性 
160.0cm 54.9s

*nana*
34歳 女性 
162.5cm 54.4s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.3s

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.9s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 71.6s

くーこ
39歳 女性 
161.0cm 62.5s

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