日記
2012年4月1日(日)
体重47.8kg
収支カロリー -384 kcal
摂取カロリー 1,462 kcal
消費カロリー 1,846 kcal

腹筋 30

○

間食をしない

×

背筋 30

○

毎日記入する

○

飲み物は水お茶

×

顔の体操する

○

朝はるな愛流足痩せストレッチ

未記入

小顔体操

未記入

逆立ち

未記入

ゴキブリ体操

未記入

夜はるな愛流足痩せストレッチ

未記入

12時くらいに起きたψ(`∇´)ψ
それからご飯食べて〜
今ぽんかん食べよーか悩みちゅーヽ(´o`;

どーしよー


コメント
2012年4月1日 15:37


デブへ近づいてるあーたん☆てへ

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22歳 女性 身長:151.5cm
高校なるけ絶対痩せるψ(`∇´)ψ(笑)
コメしてください♪( ´▽`)
2012年3月31日スタート
開始時48.0kg   
-2kg
現在46.0kg 25.0%
あと4kg あと7%
目標42.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

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