日記
2012年4月1日(日)
体重61.3kg   体脂肪率26.3%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

○

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

未記入

子供たちの残り物に手を出さない

未記入

ウォーキングする

未記入

きな粉ゴマ牛乳を毎日飲む

未記入

1日にトイレに5回以上行く

未記入

おやおや…

10:52
体重61.3kg  体脂肪率26.3%


こんにちは(*´∀`)♪

今日はエイプリールフールだから、嘘にしたいが…今朝の体重激増(>_<)

減って増えての繰り返し、昨日は、昼お好み焼き&もんじゃ焼きをいただき、夜は、煮込みうどん…

小麦粉取りすぎ(´・ω・`)?小麦粉をとりすぎると、腰らへんに贅肉付くから気をつけて!!と、昔、エステシャンに言われたの思い出したりして(^-^;

痩せ期前に太ってしまったら、意味ないから気を付けます(;_;)

お部屋の掃除をダイエットだと思って頑張ります♪


コメント
2012年4月1日 17:28
チロリンさん、ウィー (*^¬^)ノ∀ コンバンワインー

私も同じ事を考えてプチ掃除しました。

多分、少しは運動になったのでは無いでしょうか(-"-;A ...アセアセ

お互い頑張りましょうp(*^-^*)q がんばっ♪
2012年4月1日 18:12
小麦粉取りすぎると腰回りにつく。。。
気をつけながら食べなきゃー!
でも炭水化物美味しいんですよね><
2012年4月1日 23:21
mytake さん

こんばんは♪

お掃除すると、気分がスッキリしますよね☆
いつも、このきれいな状態が続けばいいのに…と思うのですが〜いつの間にか、汚れていくお部屋(^-^;

何だか、ダイエットと同じで継続するこは、難しいということですかね(*_*)
2012年4月1日 23:23
ゆきみさん

炭水化物は、私も大好きなんですけど、なるべく夜は避けたいですね(^-^;

お互い気を付けながら頑張りましょう(^。^)y-~
 
 
2012年4月3日 09:09
おはようございます♪

昨夜にんじんマリネに挑戦!
美味しすぎて完食でした〜!春にんじん最高〜!
ピーラーでスライスできなかったところもパリポリつまみ食い(・Θ・)
そのうちお昼(写真)にも登場するはず☆
また作りますね♪

レシピ増えるのって嬉しいです(*≧∀≦*)アリガト


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45歳 女性 身長:164.0cm
初めまして、チロリンです!
17歳の娘と、13歳の息子のママです。
k-popが大好きなので、そちらのお話も出来たら嬉しいです。

◎小学生の頃→ぽっちゃり体型
◎高校生の頃→失恋をし、標準体重GET
◎23歳→→→→結婚
◎24歳→→→→第1子長女出産(60キロ超え)
◎25〜27→→→何とか標準体重に戻る
◎28歳→→→→第2子長男出産(65キロ超え)
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
その後60キロ〜最高78キロまで増加
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
◎37歳→→→→これではいかんと56キロまで減量
◎39歳→→→→また64キロまでリバウンド

1年ピンキーを放置してました><
現在41歳、最後のダイエットにしようと頑張ってますo(`^´*)

何度もダイエットをするも、リバウンドしてしまう私ですが、今度こそは、頑張ります(⌒0⌒)/~~ヨロシクお願いします。
2011年10月24日スタート
開始時64.0kg 32.0%
-3.9kg -6.2%
現在60.1kg 25.8%
あと5.1kg あと1.8%
目標55.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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まぁみぃ
女性 
164.0cm 57.7s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.2s

いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.9s

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akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
61歳 女性 
162.5cm 64.8s

かずちん
27歳 女性 
160.0cm 54.0s

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