日記
2012年4月1日(日)
体重50.6kg

毎朝体重を量る

○

朝、昼、夜、腹筋20回ずつする

○

朝、昼、夜、腕立て伏せ20回ずつする

○

朝、昼、夜、コロコロ30回ずつする

○

お菓子、ジュースは食べない、飲まない

○

飲み物はお茶

○

野菜を残さず食べる

○

間食しない

×

諦めない

○

無理をしない

○

空気椅子を毎日3分

○

×

○

まただ><

10:36
体重50.6kg

またずっと放置してました。

ていうかダイエットすらやってませんでした。

本当、自分が嫌になります><

今日からは本気でやろうと思います。

...その前に、おとといコロコロとか腹筋とかいきなり始めたもんで、

お腹の少し上が見事に筋肉痛です^p^

治るまで、腹筋とかするとめっちゃいたいんですが、

それに負けずがんばろうと思います!!


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女性 身長:150.0cm
何度も何度も諦めたけど、
今度こそは本気です!
がんばるので、よろしくお願いします^ω^
2012年2月19日スタート
開始時50.6kg
-0.9kg
現在49.7kg
あと9.7kg
目標40.0kg

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.7s

マカロン
33歳 女性 
152.0cm 47.4s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

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ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
51歳 女性 
162.0cm 76.0s

メグリン
30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

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