日記
2012年4月1日(日)
体重55.6kg

夜8時以降は食べない

×

毎日体重を記録する

○

腹八分目

×

お通じ

○

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

○

お菓子を買わない

未記入

3キロ走る

未記入

×

41

10:11
体重55.6kg

もう、4月(^ω^)

朝:
ブルーベリーヨーグルト
ホームロール 2本(チーズ半分、サラダ菜、ピーナッツ、はちみつで)
抹茶ラテ

昼:
サラダ(ゴマドレッシングで)
期間限定あじまん
雪の宿 7袋←アホ
うまい棒 2本
ブラックサンダー

夜:
カボチャのスープ(カボチャ、玉ねぎ、ひき肉)
ご飯
もやしサラダ
雪の宿 2袋

夜食:
苺ラテ

今日は1日アパートにいて、お菓子食い過ぎたー
雪の宿今日だけで9袋も食べた。
せっかく体重ちょっと減ったのに…
アホ。
アホです。


コメントする


 


20代後半 女性 身長:158.0cm
痩せたい!!!
そして、かわいい洋服いっぱい着たい!!!
素足出せるような細い脚になりたい!!!
がんばる*
2011年7月12日スタート
開始時55.6kg 21.4%
+1.8kg +3%
現在57.4kg 24.4%
あと7.4kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • 151(もっち)
  • 137(ぴっく)
  • 136(ぴっく)
  • 124(red)
  • 122(red)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

サリー
40代後半 女性 
160.0cm 56.4s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

23歳 女性 
158.5cm 56.0s

一覧へ

 

愛里
26歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
27歳 女性 
155.0cm 60.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!