日記
2012年4月1日(日)
体重55.6kg

夜8時以降は食べない

×

毎日体重を記録する

○

腹八分目

×

お通じ

○

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

○

お菓子を買わない

未記入

3キロ走る

未記入

×

41

10:11
体重55.6kg

もう、4月(^ω^)

朝:
ブルーベリーヨーグルト
ホームロール 2本(チーズ半分、サラダ菜、ピーナッツ、はちみつで)
抹茶ラテ

昼:
サラダ(ゴマドレッシングで)
期間限定あじまん
雪の宿 7袋←アホ
うまい棒 2本
ブラックサンダー

夜:
カボチャのスープ(カボチャ、玉ねぎ、ひき肉)
ご飯
もやしサラダ
雪の宿 2袋

夜食:
苺ラテ

今日は1日アパートにいて、お菓子食い過ぎたー
雪の宿今日だけで9袋も食べた。
せっかく体重ちょっと減ったのに…
アホ。
アホです。


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20代後半 女性 身長:158.0cm
痩せたい!!!
そして、かわいい洋服いっぱい着たい!!!
素足出せるような細い脚になりたい!!!
がんばる*
2011年7月12日スタート
開始時55.6kg 21.4%
+1.8kg +3%
現在57.4kg 24.4%
あと7.4kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • 151(もっち)
  • 137(ぴっく)
  • 136(ぴっく)
  • 124(red)
  • 122(red)
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30

 

AGSF
女性 
157.0cm 57.1s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 58.2s

エルム
女性 
155.0cm 58.4s

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愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
28歳 女性 
155.0cm 60.1s

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