日記
2012年4月1日(日)
体重62.0kg

ごはんの前にサラダのこころがけ

○

走って、代謝UP。冷え症もついでに改善だ!

○

62.0kg

10:00
体重62.0kg


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39歳 女性 身長:162.0cm
ずっと、痩せたいと思いつつ、若い頃のようにはいかない・・・。
楽して、痩せるはやっぱりないですね。
あきらめて、野菜をいっぱい食べ、
よく運動しての健康的にがんばるぞ。
とりあえずは、友人の結婚式までを目標に…。
その次は、旅行までにを目標に…。

足を出せるくらいにがんばります。
目指せ、痩せ体質!!
2012年4月1日スタート
開始時62.0kg
±0kg
現在62.0kg
あと7kg
目標55.0kg

 

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162.0cm 62.1s

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