日記
2012年4月1日(日)
体重57.8kg   体脂肪率31.8%

毎日記録する

○

20分かけて食事する

×

ゆっくり噛んで食べる

○

お通じをよくする

○

ゆっくり腹筋 10回

未記入

目標体重まであきらめない

○

夜、8時までに食事を済ます

○

15日目 朝ごはん

09:52
体重57.8kg  体脂肪率31.8%


今日、シェフのデザートの盛り付けをチャレンジしてみようと思って、皿とだいぶ睨めっこをしてました。

でも、全然うまくいきませんね。
当たり前ですが、シェフはプロだなと思いました。

ちょっと、恥ずかしいですが、いつもの写真は添付しておきます。

・イチゴ 1個

・バナナ 1本

・オレンジ 半分


コメント
2012年4月1日 10:35
プロはお金取ってんだから、やっぱきれいでないとね。

でも、きれいに盛り付けようとするのは女性の感覚としては

とても大事なことだよね。

うちゃこちゃんの写真にはいつもこういったものを感じます。


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30代後半 女性 身長:157.0cm
毎日の体重を記録してモチベーションを維持したいと思い、入会させていただきました。

健康的に無理なく痩せたいので、生活習慣を変えたいです。


でも、意志が弱い面もあるので皆さんの頑張りを拝見しつつ、共に頑張れたらと思っています。

よろしくお願いします。

2012年3月18日スタート
開始時60.0kg 31.9%
-0.9kg -0.6%
現在59.1kg 31.3%
あと9.1kg あと11.3%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
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26 27 28 29 30

 

クルミ
女性 
160.0cm 61.4s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.5s

asami
54歳 女性 
154.6cm 56.4s

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.0s

カイザーゼンメル
女性 
165.0cm 81.6s

くーこ
39歳 女性 
161.0cm 61.0s

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