日記
2012年4月1日(日)
体重48.9kg   体脂肪率22.9%
収支カロリー -1,044 kcal
摂取カロリー 1,145 kcal
消費カロリー 2,189 kcal

ヨガに行く

○

少しでも筋トレをする

○

足のマッサージをする

○

ストレッチ

○

48.9kg   22.9%

09:31
体重48.9kg  体脂肪率22.9%


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30代前半 女性 身長:152.0cm
体調を崩してから体重が減り一年間は維持してたのですが…最近またストレスで太ってしまい、ダイエットを決意!!2012のうちに目標クリアするぞー!
2012年3月23日スタート
開始時50.0kg 24.0%
-5kg ±0%
現在45.0kg 24.0%
あと0.5kg あと4%
目標44.5kg 20.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

くーこ
40歳 女性 
161.0cm 60.9s

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