日記
2012年4月1日(日)
収支カロリー -2,338 kcal
摂取カロリー 1,328 kcal
消費カロリー 3,666 kcal

体重を測る

×

糖質0

未記入

食べたものを書いていく

○

夕食を7時までに食べる

○



朝 6時半に起きる
何もなくても目が覚める
朝は 比較的穏やかで 自分らしい考えがまとまる
夜になってくると 疲れるのか?
人に惑わされているのか?
かなり疲れて 嫌な自分再発見みたいなところが出てくる
自分らしく生きよう♪
だいたい こんな感じで繰り返し生きている♪

朝は 炭水化物オンパレードで
   胃袋が どっしりですけど〜って感じ
昼は たくさん作りすぎたおにぎりを
   そして焼きすぎたパンを
間食にチョコのアイスバー
   あんぱん
夜は 炊き込みごはん
   とうふ
   味噌汁

とにかく炭水化物が多くて野菜のない食生活でした。


コメント
2012年4月3日 12:34
写真うつりがw

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女性 身長:165.0cm
食べることが大好きで 早食いで食後のデザートは至福の時 運動はしない ダラリンと生きてますが、痩せたいと思って ン十年♪

2012年3月22日スタート
開始時96.0kg 48.0%
-14.4kg -7.5%
現在81.6kg 40.5%
目標達成!! あと7.5%
目標85.0kg 33.0%

 

今日
昨日
合計

 

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tartun
57歳 男性 
164.5cm 82.9s

なしこ
女性 
168.0cm 78.9s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 82.8s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

くーこ
40歳 女性 
161.0cm 60.9s

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