日記
2012年4月1日(日)
体重60.3kg
収支カロリー 13 kcal
摂取カロリー 1,820 kcal
消費カロリー 1,807 kcal

平日は手作り弁当

○

夜は白米抜き

未記入

お通じ

未記入

毎日1時間エアロバイク

×

腹筋50回、腕立て20回

○

変わらず

09:12
体重60.3kg

昨日ちょっと食べ過ぎたから増えてるかと思ったけど
変わらずだった〜!

きちんと運動して夜は置き換えにしたおかげかな。


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31歳 女性 身長:166.0cm
バリ旅行に向けて最低限水着が着れる体型に・・・!なりたい!!
ブレイクの痩せすぎずむっちりスレンダーが目標!
2012年3月28日スタート
開始時61.5kg
-5.7kg
現在55.8kg
あと3.8kg
目標52.0kg

 

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