日記
2012年4月1日(日)
体重56.6kg   体脂肪率25.4%
収支カロリー -994 kcal
摂取カロリー 1,320 kcal
消費カロリー 2,314 kcal

お通じ

○

筋トレ

○

エアロ20

○

ウォーキング

未記入

間食は100kal以下

未記入

○

○

○

○

眠い(>_<)

08:36
体重56.6kg  体脂肪率25.4%

今日は一日仕事だぁ〜(-_-)
行く前にスッキリ出たらいいのになぁ〜
(^_^;)


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40代後半 女性 身長:160.0cm
ダイエット頑張る!!
2012年3月3日スタート
開始時57.0kg 25.0%
-1.6kg +3.2%
現在55.4kg 28.2%
あと5.4kg あと11.2%
目標50.0kg 17.0%

 

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まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.6s

AGSF
女性 
157.0cm 57.1s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.4s

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Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

たけお
25歳 女性 
161.8cm 56.0s

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