日記
2012年3月31日(土)
体重55.0kg

間食をしない!どうしても食べたいときはおかず等の代わりにする。

未記入

良く噛んで食べる!

未記入

ウォーキングを毎日する!

未記入

カーヴィーダンスを毎日やる!

未記入

糖質オフな生活をする!

未記入

2012 03 31

00:00

朝食 ピザ おにぎり

昼食 メロンパン半分

夕飯 豚肉一枚 サラダたくさん チャンプルみたいなの

友達と遊んだから間食しすぎた(>_<)
話になんないwwwwww


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20代前半 女性 身長:160.0cm
我慢するダイエットではなく、動くダイエットを目標に!
ゆるく頑張ります(^O^)
2011年6月11日スタート
開始時57.0kg
-4.2kg
現在52.8kg
あと3.8kg
目標49.0kg

 

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合計

 

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なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.2s

rion
女性 
158.0cm 52.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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じゃがや
21歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
41歳 男性 
163.0cm 65.2s

あゆ
33歳 女性 
163.0cm 52.4s

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