日記
2012年4月1日(日)
体重61.4kg

体重測定

○

腹筋(20)

○

背筋(20)

○

空腹を感じて寝る

○

ダイエット4日目☆

00:00
体重61.4kg

《朝》
煮物
豚キムチ
だし巻き卵
白米
バナナジュース(大2杯)

《間》
クラッカー(2袋)
チーズ

《昼》
レタス
鶏肉のテリヤキ(たくさん)
白米
グレープフルーツ清涼飲料水
シェイク(2杯)

《間》
チョコパイ

《夜》
いわしの唐揚げ
エビかつ
レタス
豆乳

《間》
豆乳




やーばーいー
あきらか食べ過ぎでしょ(笑)
でもこんなに食べても体重最近増えない!!
ランニングが効いてるかな(^o^)


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20代前半 女性 身長:166.0cm
何度も挫折してますが
今回は頑張ります(^-^)
2012年3月28日スタート
開始時63.0kg
-2.6kg
現在60.4kg
あと4.4kg
目標56.0kg

 

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まぁみぃ
女性 
164.0cm 57.7s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 58.9s

はな
48歳 女性 
164.0cm 62.0s

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.4s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 71.4s

くーこ
39歳 女性 
161.0cm 62.5s

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