日記
2012年4月1日(日)
体重63.2kg   体脂肪率34.3%

食事は腹八分目

未記入

夜9時以降は何も食べない

未記入

間食をひかえる

未記入

プールで1時間泳ぐ

未記入

お通じあった?

未記入

4月1日

07:53
体重63.2kg  体脂肪率34.3%

痩せたい痩せたいと思いながら
間食は減らないし
運動も大してしていないから
増える増える。。

始まりの4月。
1キロずつを目標にして少しずつ
確実に減らしていきたい。
きれいになりたいよ。。


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28歳 女性 身長:164.0cm

痩せたいと思うほど、なぜか体重は減らないし、逆に増えてしまいます。。

4月1日、目標を変えて、1sずつ減らしていけるといいなと思います。

2012年2月24日スタート
開始時62.8kg 35.5%
-0.4kg -0.8%
現在62.4kg 34.7%
あと0.4kg あと9.7%
目標62.0kg 25.0%

 

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合計

 

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30

 

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.6s

きょん
女性 
165.0cm 62.4s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 62.4s

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ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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