日記
2012年4月1日(日)
体重50.0kg   体脂肪率23.0%

毎朝体重を計る

○

5キロウォーキング

×

朝ごはん食べる

○

ゆっくり噛んで食べる

○

水をたくさん飲む

○

レコーディング

○

お通じ

×

カロリー1200以下

×

お久しぶりです

15:33
体重50.0kg  体脂肪率23.0%

一時期47キロまで落ちたんですが、やはりリバウンド
けど去年の今頃よりだいぶ痩せました!
今は49〜51の間をさまよってますw

昨日

お好み焼き


ココア
グミ
ほしうめ


カレー少し



30日から広島いってて確実に太ってる気がするので体重計乗るのがこわいです
今日は熊本にライブです!


ダイエットがんばります


今日

カレー


カレー


ココア
カフェラテ
グミ


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20代前半 女性 身長:157.0cm
3月の始めからダイエットを開始してMAXの55から4月4日に52キロになりました

目標は42キロ

かわいい服着たいよ(>_<)

オタクなのでアニメや漫画の話出てくると思います^-^;;

4月4日52kg
2011年4月5日スタート
開始時52.0kg 25.0%
-1.6kg -1.3%
現在50.4kg 23.7%
あと3.4kg あと1.2%
目標47.0kg 22.5%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年7月  
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15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.5s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.6s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.0s

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キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

umi
25歳 女性 
156.6cm 52.7s

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