日記
2012年3月31日(土)
体重56.6kg   体脂肪率34.0%
収支カロリー -1,084 kcal
摂取カロリー 1,600 kcal
消費カロリー 2,684 kcal

姿勢良く!

○

20回以上噛む!

○

夜9時までに食事を済ませる

○

お通じ

未記入

姿見で現実を見る

○

逆さま腕立て

×

体幹トレーニング

○

56.6kg   34.0%

11:03
体重56.6kg  体脂肪率34.0%


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20代前半 女性 身長:154.5cm
春から華の大学生**
痩せて可愛い服着るぞ(`・ω・)!!!

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2012年3月26日スタート
開始時56.4kg 36.0%
-6.6kg -9.5%
現在49.8kg 26.5%
あと3.8kg あと1.5%
目標46.0kg 25.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.4s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 51.8s

うさまる
女性 
154.0cm 49.0s

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.3s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 71.6s

くーこ
40歳 女性 
161.0cm 62.5s

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